每天按摩半小时防范乳腺增生_39健康网_女性

发布日期:2021-05-28 21:53   来源:未知   阅读:

  乳腺增生是女性的常见病,其特点是单侧或双侧乳房苦楚悲伤并浮现肿块。中医认为,该病多由情志不遵、郁怒伤肝,思虑伤脾、脾失健运,肝肾亏虚、冲任失调所致。如果可能天天保持按摩,2-3个月的时光,便能够改进乳腺增生症状了。

  将左前臂外展与身材呈一线开展,用右手往返大力捏揉左乳外侧上部,方向不管,大概5分钟。因为这个部位包括了胃经以及冲脉,而胃经上有“屋翳”、“膺窗”等治疗乳腺增生的穴位。

  左手指尖向后捂左耳,将左前臂向前与身体呈垂直状态,用右手来回捏揉左肋背阔肌边缘上侧突起之肌肉,方向不论,力度如前,捏揉大约5分钟。

  左手仍然是指尖向后捂左耳,将左前臂斜向发展与身体呈大抵135度角,用右手来回捏揉腋下崛起部分,方向不论,力度如前。捏揉大约5分钟。

  左侧做完,换过手来,以同样的步骤做右侧一遍。全程下来,大略半个小时。

  此套动作手法简单,容易把持,不受时间空间限度,随时可能做。只有每天坚持,可令你远离乳腺增生。

(任务编辑:滕小兰)